シンスプリントの治療法で用いられるのはまず運動を停止して安静にすること。並行してリハビリで体を柔らかくしたり土踏まずを上げるためのトレーニングをしたりというのをよく見受けます。もしかしたらあなたも同じようなことをしているのでは？
しかし、その治療方針で改善してますか？
改善してるのならいいですがその治療方針ではあなたがシンスプリントになった原因にアプローチしてるとは思えません。
それだけではその時に改善してもまた運動を再開すると痛みが再発してしまうことが多くあります。
あなたがシンスプリントになってしまった本当の原因を知りたくないですか？
